ВЛИЯНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОГО БОС-ТРЕНИНГА НА ПОКАЗАТЕЛИ ВНИМАНИЯ В ТЕСТЕ НА СЛЕЖЕНИЕ ЗА МНОЖЕСТВЕННЫМИ ОБЪЕКТАМИ У СПОРТСМЕНОВ
Ковалева А.В., Грушко А.И.
Целью настоящего исследования было изучение возможности улучшения способности к слежению за множественными объектами при использовании дыхательного БОС-тренинга. В выборку были включены спортсмены мужского пола в возрасте от 20 до 26 лет различных видов спорта и уровня квалификации. Из спортсменов были сформированы две группы: экспериментальная группа (группа 1) состояла из спортсменов, которые параллельно с тренировками на системе Neurotracker проходили БОС-тренинги (1-2 раза в неделю), контрольную группу (группа 2) составили спортсмены, проходившие только тренировки на внимание также 1-2 раза в неделю. Одна тренировочная сессия включала в себя 20 попыток, в результате которых вычислялось количество очков (score), набранное данным спортсменом. Динамику показателя score оценивали по результатам от 5 до 12 сессий. Наше исследование подтверждает тренируемость функции внимания, что выражается в росте значений показателя score в обеих группах. При сравнении двух групп оказалось, что те спортсмены, которые проходили еще и БОС-тренинги, показывали более быстрый прирост показателя внимания в тесте на NeuroTracker и в итоге демонстрировали более высокие его значения по сравнению с контрольной группой. Таким образом, по результатам данного исследования можно заключить, что тренинги абдоминального дыхания на заданной частоте (6 раз в минуту) оказывают положительное влияние на результаты выполнения теста на слежение на множественными объектами. Это позволяет применять такие простые и понятные для спортсменов технологии не только для развития навыков саморегуляции, но и когнитивных способностей, в частности характеристик распределения внимания.
